Kanoi https://blog.hatena.ne.jp/Kanoi/ 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～ https://kanoiblog.com/ 肉メニュー 糖質オフパンのメニュー 牛肉の安い角切りを買ってきた。切ってみると、なかなか硬い。煮込む方がいいのか考えたが、本日はセロリやベビーコーンがあったのでやっぱり炒めたい。赤ワインを揉み込んで…、そうだキウイがあった。確か酵素があって肉を柔らかくするって聞いたような。あれって、パイナップルだっけ？ キウイ仕様の肉野菜炒めの夕食 もくじ 夕食 キウイ仕様の肉野菜炒め 昼食 ブランパンの豚ロースの重ね焼きカナッペ ひとこと 「NEXZ JP Behind」One-Bite活動 夕食 キウイ仕様の肉野菜炒め 〇牛肉（切り落とし）・キウイ・赤ワイン 〇玉ねぎ・セロリ・ニンジン・シイタケ・ピーマン・カブ・ベビーコーン 〇塩・コショウ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkanoiblog.com%2Fentry%2F2025%2F12%2F24%2F070552" title="肉野菜炒め　牛肉をキウイで柔らかくして - 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/K/Kanoi/20251223/20251223113449.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-24 07:05:52 rich https://kanoiblog.com/entry/2025/12/24/070552 1.0 100%