Kanoi https://blog.hatena.ne.jp/Kanoi/ 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～ https://kanoiblog.com/ 野菜メニュー 糖質オフ麺のメニュー 地域の野菜コーナーは、一般より安いことが多い。本日は銀杏だ。結構もつから、半分食べることに。ごま油をひいて、炒り焼きにするのがお気に入り。殻を割ってから炒れば、怖くはありません。最初の頃はそのまま炒ってしまったことがあって、蓋をしても、爆ぜる音が強烈でしたからね。 銀杏の炒り焼きと味噌焼き肉野菜の夕食 もくじ 夕食 銀杏の炒り焼き 肉と野菜の味噌焼き カレイと豆腐のスープ 昼食 ブランパンカナッペ ひとこと クリスマス期間をお休みしたケーキ屋さん 夕食 銀杏の炒り焼き 〇銀杏・ごま油・塩 小さめのフライパンにごま油をひき、キッチンバサミで割った銀杏を殻付きで入れる。蓋をして時々回しながら、５、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkanoiblog.com%2Fentry%2F2025%2F12%2F28%2F095250" title="銀杏の炒り焼き 肉と野菜は魚焼きグリルで味噌焼きに - 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/K/Kanoi/20251226/20251226161234.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-28 09:52:50 rich https://kanoiblog.com/entry/2025/12/28/095250 1.0 100%