Kanoi https://blog.hatena.ne.jp/Kanoi/ 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～ https://kanoiblog.com/ 肉メニュー 糖質オフパンのメニュー オーブンで鶏のもも肉を焼くのが、わが家で人気。ただの塩、コショウでも、パリッとした皮と旨味のギュッと詰まった肉が美味しい。それにソースを工夫するのも楽しみだ。本日はジャガイモとニンニクと玉ねぎを煮て、ミルクと合わせてミキサーに。とろとろのソースになる。 ポテトクリームのチキンの夕食 もくじ 夕食 ポテトクリームのチキン 大根と牛スジ肉の煮物 昼食 ブランパンのイチゴカナッペ ひとこと 花粉症 夕食 ポテトクリームのチキン 〇鶏もも肉・塩・コショウ 〇ニンニク・ジャガイモ・玉ねぎ・牛乳・バター・塩・コショウ・コンソメスープの素・パセリ 鶏もも肉の筋を切り、広げて1/2に切り分ける。塩、コショウし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkanoiblog.com%2Fentry%2F2026%2F03%2F07%2F093838" title="ガーリックポテトのクリームソースでオーブン焼きのチキンを食べる - 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/K/Kanoi/20260306/20260306113837.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-07 09:38:38 rich https://kanoiblog.com/entry/2026/03/07/093838 1.0 100%