Kanoi https://blog.hatena.ne.jp/Kanoi/ 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～ https://kanoiblog.com/ 肉メニュー 糖質オフ麺のメニュー このところ食べすぎに違いない。エスカレートする恐れがあると反省。本日は野菜スティックをいっぱいかじる。それが結構好きです。そして焼肉のタレで焼いた牛肉の炒めもの。タレを低糖質に作れば、なかなか良いメニューと思われます。 手作り焼肉のタレで牛肉の炒めもの もくじ 夕食 手作りの焼肉のタレ 牛肉の炒めもの 野菜スティック 昼食 低糖質牛肉の炒めものそば ひとこと NEXZのASMR動画 夕食 手作りの焼肉のタレ 分量 ニンニク ５ｇ ショウガ ５ｇ 醤油 ２０ｇ ラカント １０ｇ すりごま ５ｇ 豆板醤 ５ｇ コチジャン ５ｇ 鶏がらスープの素 ５ｇ 酒 １０ｇ 本日はこの割合です。混ぜ合わせて使… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkanoiblog.com%2Fentry%2F2026%2F03%2F17%2F071153" title="焼肉のタレは手作りで低糖質に 牛肉の炒めものと野菜スティック - 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/K/Kanoi/20260316/20260316120110.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-17 07:11:53 rich https://kanoiblog.com/entry/2026/03/17/071153 1.0 100%