Kanoi https://blog.hatena.ne.jp/Kanoi/ 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～ https://kanoiblog.com/ 野菜メニュー 糖質オフパンのメニュー 見事なサツマイモを購入した。大きいので半分を、レンチンする。バターとラカントを混ぜて、ちょっぴり低糖質なスイートポテトが食べたい。簡単に焼くには、どうしたらいい？ サツマイモとバターとラカントを混ぜて もくじ 夕食 フライパン焼きのスイートポテト風 回鍋肉 焼きイカゲソとヤゲン軟骨 昼食 ブランパンの煮イチゴカナッペ ひとこと GINZA撮影 ビハインド 夕食 フライパン焼きのスイートポテト風 〇サツマイモ・バター・牛乳・ラカント・卵 サツマイモ1/2を、さらに縦半分に切る。それぞれラップに包み、レンジで２分チンする。上下をひっくり返して、再度２分チンする。様子を見ながら場所を変え、１～２分追… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkanoiblog.com%2Fentry%2F2026%2F03%2F20%2F095250" title="スイートポテトをフライパンで作る？ ちょっとだけ低糖質に - 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/K/Kanoi/20260319/20260319140615.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-20 09:52:50 rich https://kanoiblog.com/entry/2026/03/20/095250 1.0 100%