Kanoi https://blog.hatena.ne.jp/Kanoi/ 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～ https://kanoiblog.com/ 肉メニュー 糖質オフパンのメニュー しょうが焼きはご飯が進むと、家族に大好評。でも、ご飯がなければ低糖質にできる。コツは２つだ。砂糖や料理酒をやめて、ラカントと糖質０ｇ酒にすること。もう一つは、キャベツの千切りをたっぷり添えることだ。サラダも別に作ったから、本日はかなり糖質を抑えられたんじゃないかな。 低糖質しょうが焼きの夕食 もくじ 夕食 低糖質しょうが焼き とびっことアボカドのサラダ 昼食 ブランパンのキウイサンド ひとこと NEXZ ファンクラブ10000ポイント達成 夕食 低糖質しょうが焼き 〇豚ロース肉・ごま油・ショウガ・ニンニク・醤油・糖質０ｇ日本酒・ラカント・鶏がらスープの素 ごま油をひいたフライパンで豚ロース肉を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkanoiblog.com%2Fentry%2F2026%2F03%2F22%2F095731" title="しょうが焼きを低糖質にしてがっつり食べたい - 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/K/Kanoi/20260321/20260321122955.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-22 09:57:31 rich https://kanoiblog.com/entry/2026/03/22/095731 1.0 100%