Kanoi https://blog.hatena.ne.jp/Kanoi/ 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～ https://kanoiblog.com/ 肉メニュー 野菜メニュー キャベツとともに白菜も安い。葉物が豊作？本日は八宝菜だ。うずら卵をたくさん入れれば、わが家の人気メニューになる。 そして推し活。NEXZユウキのカバー曲の配信が待っていた！そして…待ちに待った…！？ 八宝菜の夕食 もくじ 夕食 八宝菜 チーズと燻製たまごのおつまみ 昼食 カリフラワーライスのおじや風 ひとこと NEXZユウキのカバー曲 夕食 八宝菜 ○豚バラ肉・白菜・ピーマン・ニンジン・モヤシ・うずらの卵 ○塩・コショウ・鶏がらスープの素・片栗粉 フライパンにごま油をひき、切った豚バラ肉を炒める。白菜の白いところを切って入れ、ピーマン、ニンジンの細切りと炒める。水を加えて、塩、コショウ、鶏がら… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkanoiblog.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F07%2F070606" title="白菜が安いので八宝菜で消費　NEXZカムバックへ、トレーラー公開？！ - 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/K/Kanoi/20260406/20260406104456.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-07 07:06:06 rich https://kanoiblog.com/entry/2026/04/07/070606 1.0 100%