Kanoi https://blog.hatena.ne.jp/Kanoi/ 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～ https://kanoiblog.com/ 魚メニュー 糖質オフパンのメニュー 月曜のNEXZカムバックの喜びと、ステーキ脂の胃の苦しみは、すごい記憶として残るに違いない。翌朝はもうお腹が減って、早くに目が覚めるほど回復したから良かったけど…。さあ、本格的にカムバックを楽しむぞ。夜は魚の煮つけと、しどけのお浸しで、いつもの夕食に。 カレイの煮つけとしどけのお浸しの夕食 もくじ 夕食 カレイの煮つけ 牛肉の炒めもの 昼食 ブランパンの照り焼きチキンサンド ひとこと NEXZカムバックMmchkの初動売上が 夕食 カレイの煮つけ ○子持ち黒カレイ・ショウガ・昆布・酒・醤油・ラカント・出汁の素 鍋に昆布を入れ、水につけておく。火にかけて、輪切りのショウガ、酒、醤油、ラカント、出… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkanoiblog.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F29%2F101309" title="子持ちカレイの煮つけで優しい夕食　NEXZカムバックMmchkの初動売上が？　 - 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/K/Kanoi/20260428/20260428100228.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-29 10:13:09 rich https://kanoiblog.com/entry/2026/04/29/101309 1.0 100%