Kanoi https://blog.hatena.ne.jp/Kanoi/ 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～ https://kanoiblog.com/ 肉メニュー 糖質オフパンのメニュー 昨日は市販のお惣菜の夕食だったので、かなり糖質を摂取した気がする。それに、このところ推しのNEXZのカムバックのお祝いムードで、食べすぎているのも確か。本日はちょっと気を引き締めて低糖質な夕食に。 豚ロースの塩焼きと炒り卵豆腐の夕食 もくじ 夕食 豚ロースの塩焼き 炒り卵豆腐 ツナと新玉ねぎのサラダ 昼食 ブランパンのカナッペ ひとこと Mmchk CD届く 夕食 豚ロースの塩焼き ○豚ロース肉・クレイジーソルト・パセリ 豚ロースのうす切りを半分にたたむ。クレイジーソルトをかけて、フライパンで両面焼く。刻みパセリをのせて。 豚ロースの塩焼き 豚から出る脂で焼く。２つ折りにすると、形がしっかりし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkanoiblog.com%2Fentry%2F2026%2F05%2F12%2F070203" title="糖質オフを心がけて 塩で食べる豚ロースと炒り卵豆腐 - 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/K/Kanoi/20260511/20260511152504.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-12 07:02:03 rich https://kanoiblog.com/entry/2026/05/12/070203 1.0 100%