Kanoi https://blog.hatena.ne.jp/Kanoi/ 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～ https://kanoiblog.com/ 肉メニュー 糖質オフパンのメニュー チキンソテーは色々な味で楽しむが、ニンニク醤油はやってないかも。意外にシンプルな味つけなので、ちょっと柔らかくしてみよう。シャンピニオンステーキっていうのもあるから、鶏肉でやってみた。そしたら、ちょっとびっくり。柔らかーい。 ニンニク醤油のチキンソテーの夕食 もくじ 夕食 ニンニク醤油のチキンソテー 昼食 ブランパンの煮イチゴサンド ひとこと NEXZ Getting cooler cooler cooler 夕食 ニンニク醤油のチキンソテー 〇鶏もも肉・ニンニク・醤油・コンソメスープの素 〇玉ねぎ・白ワイン 玉ねぎと白ワインをミキサーにかけて袋に入れ、スジ切りした鶏もも肉を２時間ほど漬ける。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkanoiblog.com%2Fentry%2F2026%2F05%2F30%2F090816" title="ニンニク醤油のチキンソテー おろし玉ねぎに漬けてみました - 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/K/Kanoi/20260529/20260529135834.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-30 09:08:16 rich https://kanoiblog.com/entry/2026/05/30/090816 1.0 100%