Kanoi https://blog.hatena.ne.jp/Kanoi/ 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～ https://kanoiblog.com/ 魚メニュー 糖質オフ麺のメニュー 新玉ねぎのデカいこと！610ｇだって。 玉ねぎ６１０ｇ これは食べがいがあるね。エビと炒めることにしたけど、何味にしようかと悩む。こんな時はレトルトに頼ってみる。スパゲッティ用のS＆Bのポルチーニクリームソースがあった。買ったままになっていたけど、使うなら今でしょ。 ポルチーニクリームソースのエビ炒めの夕食 もくじ 夕食 ポルチーニクリームソースのエビ炒め 挽き肉とキャベツの炒めもの 昼食 豚ロースの重ね焼き低糖質そば ひとこと NEXZ Mmchk NEXZOO.verビハインド 夕食 ポルチーニクリームソースのエビ炒め 〇バナメイエビ・新玉ねぎ・パセリ・ポルチーニクリームソース（S＆B ス… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkanoiblog.com%2Fentry%2F2026%2F06%2F05%2F070329" title="エビと新玉ねぎにポルチーニクリームソース　レトルトで簡単美味しいメニュー - 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/K/Kanoi/20260604/20260604163013.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-05 07:03:29 rich https://kanoiblog.com/entry/2026/06/05/070329 1.0 100%