Kanoi https://blog.hatena.ne.jp/Kanoi/ 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～ https://kanoiblog.com/ 肉メニュー 糖質オフ麺のメニュー ステーキも少量ならば、安い。脂摂取も少なくて済む。いい肉を少しだけが嬉しい年ごろだ。そして、シチューがあればボリュームアップ。しかもブリのいいのがあったので、照り焼きに。NEXZのアリーナツアー生配信の前祝いで、ちょっといいご飯？ ステーキとクリームシチューの夕食 もくじ 夕食 牛ステーキ クリームシチュー ブリのフライパン照り焼き 昼食 低糖質ざるそば ひとこと NEXZ LIVE TOUR 2026 大阪を生配信で 夕食 牛ステーキ 〇牛みすじ・バター・クレイジーソルト・ワサビ ステーキ用のミスジ肉にクレイジーソルトをかける。フライパンにバターを溶かし、肉を焼く。切り分けて。 牛ステーキ … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkanoiblog.com%2Fentry%2F2026%2F06%2F13%2F085230" title="ステーキとクリームシチューの夕食　NEXZライブ生配信の前祝い？ - 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/K/Kanoi/20260612/20260612104118.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-13 08:52:30 rich https://kanoiblog.com/entry/2026/06/13/085230 1.0 100%