Kanoi https://blog.hatena.ne.jp/Kanoi/ 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～ https://kanoiblog.com/ 魚メニュー 糖質オフパンのメニュー ホタテの貝柱を見ると、生クリームソースで食べたくなる。クリーミーで本当に美味しいから。 本日は冷凍の海鮮ミックスを足してみた。調理は簡単だけど、味は？ ホタテと海鮮ミックスのコキール もくじ 夕食 ホタテと海鮮ミックスのコキール ヤゲン軟骨の唐揚げ プチトマトとパールモッツァレラのサラダ 昼食 ブランパンのパインサンド ひとこと NEX.ZIP #49 夕食 ホタテと海鮮ミックスのコキール 〇ホタテ・海鮮ミックス（イカ・海老・あさり）・玉ねぎ・バター・塩・コショウ・生クリーム・小麦粉・パセリ フライパンにバターを溶かし、細切りした玉ねぎを炒める。海鮮ミックスを解凍して混ぜる。火が通ったら、塩、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkanoiblog.com%2Fentry%2F2026%2F06%2F22%2F070109" title="ホタテのコキールを生クリームで - 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/K/Kanoi/20260621/20260621115608.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-22 07:01:09 rich https://kanoiblog.com/entry/2026/06/22/070109 1.0 100%