Kanoi https://blog.hatena.ne.jp/Kanoi/ 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～ https://kanoiblog.com/ 糖質オフ麺のメニュー 野菜メニュー NEXZ鑑賞とゲームで夜ふかししてポテチを食べてしまったら、今朝起きれなかった。普段は程よい空腹で、目が覚めやすいんだけど。それなのに朝食は通常に食べ、昼食も。やばいと思いつつ、キノコと油揚げをラカントで甘辛く煮たら、ぶっかけそばにのせて旨かった！でも、どうしよう…この満腹感。 低糖質麺のぶっかけきのこそば もくじ 昼食 低糖質麺のぶっかけきのこそば 夕食 肉野菜炒め コーンとチーズのスクランブルエッグ ひとこと NEXZ Hellmate Jacket Shooting BEHIND 昼食 低糖質麺のぶっかけきのこそば 〇低糖質麺・つゆ（通販デリカーボ）・油揚げ・しめじ・えび天ぷら（マルちゃ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkanoiblog.com%2Fentry%2F2026%2F06%2F30%2F070308" title="低糖質麺レシピ ぶっかけきのこそば - 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/K/Kanoi/20260629/20260629132919.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-30 07:03:08 rich https://kanoiblog.com/entry/2026/06/30/070308 1.0 100%