Kanoi https://blog.hatena.ne.jp/Kanoi/ 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～ https://kanoiblog.com/ 肉メニュー 糖質オフパンのメニュー 昔から、遅くなった夜や忙しい日の夕食メニューの定番はかつ丼だ。市販のトンカツを買ってきて、玉ねぎと一緒に卵でとじるだけ。今日は特に忙しいわけではないが、たまに食べたくなる味なのだ。刺身を簡単に盛りつけて。夜はNEXZの番組を楽しんで…。 簡単カツ煮 もくじ 夕食 カツ煮 コーンサラダ 昼食 ブランパンのカレー添え ひとこと NEXZがNHK「Venue101」出演！日テレ「バズリズム」も 夕食 カツ煮 〇トンカツ・玉ねぎ・卵・出汁の素・ラカント・醤油・三つ葉・紅ショウガ フライパンにごま油をひいて、細切りの玉ねぎを炒める。水を入れて、出汁の素、ラカント、醤油で味付けする。溶き卵を用意する。 ひ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkanoiblog.com%2Fentry%2F2026%2F07%2F05%2F100445" title="市販のヒレカツで簡単カツ煮　NHK「Venue101」出演に大興奮！ - 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/K/Kanoi/20260704/20260704162359.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-07-05 10:04:45 rich https://kanoiblog.com/entry/2026/07/05/100445 1.0 100%