Kanoi https://blog.hatena.ne.jp/Kanoi/ 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～ https://kanoiblog.com/ 魚メニュー 糖質オフパンのメニュー 近所のスーパーで、何しろイカゲソは安い。真ん中の白いところは、刺身になってきれいにパックされている。ゲソとミミは魚のアラコーナーだ。火を通せば、その味と歯ごたえが楽しめるので、残っていればうちで引き取る！炒めても煮ても、イカのチヂミでも卵焼きでも、美味しいですから。本日は、青森の郷土料理風の衣のないイカメンチだ。 イカメンチと生ハムメロンとポークビーンズの夕食 もくじ 夕食 イカメンチ ポークビーンズ 生ハムメロン 昼食 ブランパンのメロンカナッペとカニカマトースト ひとこと REAL NEXZ 短編ドラマ 夕食 イカメンチ 〇イカゲソ・卵・白ネギ・豆腐・小麦粉・塩・コショウ・出汁の素・サラダ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkanoiblog.com%2Fentry%2F2026%2F07%2F08%2F070618" title="イカメンチとポークビーンズと生ハムメロンの夕食 - 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/K/Kanoi/20260707/20260707152853.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-07-08 07:06:18 rich https://kanoiblog.com/entry/2026/07/08/070618 1.0 100%