kanokoto https://blog.hatena.ne.jp/kanokoto/ 彼の岸に舞う言の葉 https://kanokoto.hatenablog.com/ 【第一食】 matsukiyo LAB プロテインバーチョコレート、ロカボナッツ マヌカハニー、アイスコーヒー。 【第二食】 じゃこ天、トマト、サラダチキン、枝豆、柿ピー、バナナチップス、ビール、焼酎の水割り。 【第三食】 溶き玉子にキムチ納豆と黒酢にんにくを交ぜ刻み海苔を散らしたもの、雑穀ごはんのおにぎり、りんご、アイスコーヒー。 【第四食】 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkanokoto.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F10%2F22%2F104430" title="食事 - 彼の岸に舞う言の葉" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-10-22 10:44:30 rich https://kanokoto.hatenablog.com/entry/2024/10/22/104430 1.0 100%