kanoyama https://blog.hatena.ne.jp/kanoyama/ かのやまさんのblog https://kanoyama.hatenablog.com/ ダイエット日記 頭にくることに、去年からの肩の凝りがなおる気配がない。さらに頭にくるのは、横になってると全く痛みもこりもなく、座っていると痛くなるということだ。 この2点から考えると座っているときの姿勢に問題があるということは誰であっても考える。仕事中や(デスクワークで座っていること多し)家で過ごしているとき(寝てなかったら机に座ってネット見てるか日記書いてるか)の姿勢はやや前のめりで体が右によれている。これでは確かに肩も凝る。 素人判断で、じゃあ逆の格好をすれば筋肉も緩んでくるのではないか？と考えて試しにやってみた。 椅子の背もたれにめいっぱい寄りかかり、体をやや左にひねる。左肩が前に出ていたようなので後ろ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkanoyama.hatenablog.com%2Fentry%2F2015%2F01%2F15%2F233013" title="ダイエット11日目 - かのやまさんのblog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://blog-imgs-73.fc2.com/k/a/n/kanoyamanikki/kamosobas.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-01-15 23:30:13 rich https://kanoyama.hatenablog.com/entry/2015/01/15/233013 1.0 100%