enjoymind https://blog.hatena.ne.jp/enjoymind/ 還暦からの挑戦〜Challenge from 60th birthday〜 https://kanreki.enjoymind.com/ やってみた 始めたこと 還暦を迎えたとき、人生の新たなステージが始まった、と思いました。 これまでの経験を振り返り、次の目標に向かって進む絶好の機会にしようと・・・。 そんなとき、以前から真似事をしていた「瞑想」が、心と体の健康を保ち、自己成長を促す素晴らしい手段となる！ ・・・とひらめいたんです！ 瞑想の魅力 瞑想は、心を静め、内面にアクセスする時間を提供してくれます。 忙しい日常の中では、自分自身を見つめ直すことが難しくなりますが、瞑想はその助けになってくれています＼(^o^)／ 心の中の雑音を取り除き、深いリラクゼーションを得ることで、ストレスが軽減され、心の平和を見出すことがでていると感じています。 瞑想の健… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkanreki.enjoymind.com%2Fentry%2Fmeditation" title="還暦からの挑戦〜瞑想〜 - 還暦からの挑戦〜Challenge from 60th birthday〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/enjoymind/20241015/20241015120120.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-10-15 12:30:00 rich https://kanreki.enjoymind.com/entry/meditation 1.0 100%