kantanstresskaisyou https://blog.hatena.ne.jp/kantanstresskaisyou/ 大丈夫。会社、辞めても生きていけるで。 https://kantanstresskaisyou.hateblo.jp/ 会社・仕事のストレスを簡単に減らすテクニック ルーティーンを身に付ければ、心が落ち着くんですよね。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今回の記事タイトルであります、ルーティーンとはそもそも何かって言いますと、決まった動作をこなすことで心を落ち着ける行為のことです。プロのスポーツ選手が使うようになって、よく聞くようになりました。 （例えばBs・金子千尋投手の場合はこんな感じ。すんません、私、オリックスファンなもんで） 【金子千尋】初回投球練習→ルーティン→第１球まで ただ、これは何もプロのスポーツ選手じゃなくても、十分日常生活にも応用できる考え方だと私は思うんですよね。 それでは、どのような形で「役立てて」いくのか、今日はそ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkantanstresskaisyou.hateblo.jp%2Fentry%2F2015%2F03%2F27%2F130146" title="「悪いルーティーン」から「良いルーティーン」へ。～イイ習慣を定着させて、仕事のストレスを簡単に減らす方法～ - 大丈夫。会社、辞めても生きていけるで。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kantanstresskaisyou/20150930/20150930103533.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-10-22 22:00:00 rich https://kantanstresskaisyou.hateblo.jp/entry/2015/03/27/130146 1.0 100%