kantanstresskaisyou https://blog.hatena.ne.jp/kantanstresskaisyou/ 大丈夫。会社、辞めても生きていけるで。 https://kantanstresskaisyou.hateblo.jp/ 会社・仕事のストレスを簡単に減らすテクニック 仕事が「うまくいかない」ときに読む記事 こんな、頭を抱えるほどのストレスを抱えたとしても… こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 今日ご紹介するストレス解消法は本当にシンプルです。 その方法とは、感情を身体の外に（書き出す）出してみること。 特に、悔しいとか悲しいとか、そういうネガティブなモノを身体から出してあげてほしいんです。 一見、そういうのを口にすることは「迷惑」とか「情けない」とか「恥ずかしい」とか、そんな風に思うかもしれませんが、この感情を外に出してやることはとっても大事。 では、どう大事なのかを以下の段で説明していきますね。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkantanstresskaisyou.hateblo.jp%2Fentry%2F2015%2F07%2F20%2F220000" title="ネガティブを紙に書くなりして処理すれば「自衛」ができる。 - 大丈夫。会社、辞めても生きていけるで。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kantanstresskaisyou/20151110/20151110162526.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-04-19 22:00:00 rich https://kantanstresskaisyou.hateblo.jp/entry/2015/07/20/220000 1.0 100%