kantanstresskaisyou https://blog.hatena.ne.jp/kantanstresskaisyou/ 大丈夫。会社、辞めても生きていけるで。 https://kantanstresskaisyou.hateblo.jp/ 仕事が「うまくいかない」ときに読む記事 仕事のやる気が出ない、出したいときに読む記事 まずは、ゼロの日から減らしていこう。 こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 抑うつ症になったときのことを思い返すと、やっぱりできないことにスポットが当たりがちになっていたなと思います。仕事だけならともかく、それこそ趣味とかであっても「あぁ…できてないなぁ…」みたいな気分がかなりの確率で出てきてましたね。 この「できてないなぁ…」って気分は、正直、百害あって一利なし。テンションが下がるだけで、できるようにもならないんですよ（やる気がなくなってしまうから）。だからこそ、できる限りこういう気分にならないように、気分を持っていくのが大事だなぁと思ったわけです。 そこで、とにかくハードルを下… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkantanstresskaisyou.hateblo.jp%2Fentry%2Fzero-herasu-dekiteinai" title="まずは、「ゼロ」で終わってしまう日を減らそう。～「できてない気分」で潰れないために。 - 大丈夫。会社、辞めても生きていけるで。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kantanstresskaisyou/20170313/20170313133740.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-12-21 22:00:00 rich https://kantanstresskaisyou.hateblo.jp/entry/zero-herasu-dekiteinai 1.0 100%