kantoshoue https://blog.hatena.ne.jp/kantoshoue/ ''かんとうしょうえ''の痛風日記 https://kantoshoue.hatenablog.com/ #メンタルヘルス PC・モバイル・ スマホ 自分の記録 お題「便利家電」 少し前から、毎夜毎夜の睡眠の質をモニターリングしています。 睡眠の質が良くないのではと、スマートバンドMi Smart Band 5 を導入して の睡眠モニターをして、8夜目からのレポートです。 いつものように、定量の晩酌タイムを済ませて、FMラジオを聞きながら、ネット検索して就寝までの時間を過ごしています。 睡眠導入のルーティーンになっています。 寒いので、コタツで体を暖めて、歯磨きをして、トイレに行って、布団に入ります。 布団に入ると、数分で夢の中です。 寝付きはいいですね。 体調がいい時ほど、寝付きが良い感じがします。 睡眠モニターを始めて8夜目です。 画像 結果から言… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkantoshoue.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F02%2F01%2F000100" title="スマートバンドMi Smart Band 5　の睡眠モニター　8夜目　より。  - &#39;&#39;かんとうしょうえ&#39;&#39;の痛風日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kantoshoue/20230129/20230129100250.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-02-01 00:01:00 rich https://kantoshoue.hatenablog.com/entry/2023/02/01/000100 1.0 100%