kantoshoue https://blog.hatena.ne.jp/kantoshoue/ ''かんとうしょうえ''の痛風日記 https://kantoshoue.hatenablog.com/ #メンタルヘルス PC・モバイル・ スマホ 自分の記録 夜の睡眠の質が良くしたいと、スマートバンドMi Smart Band 5 を導入して の睡眠モニターをして、68夜目からのレポートです。 金曜日に、天気予報を聞きながら、嫁と週末に花見でも行こうかと相談していたところです。 今日は、行けそうな気がします。 大阪城公園は、いいのですが、トイレの数が足りず、7歳児の娘を連れて行くとなると、リスクが多過ぎます。 やはり、いつものように鶴見緑地がいい塩梅でしょう。 睡眠モニター使って、6夜目です。 結果から言えば、睡眠スコア 93 良い睡眠の質です。 深い睡眠が 1時間35分 浅い睡眠が 4時間12分 レム睡眠が 1時間46分 覚醒時間は 10分でした… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkantoshoue.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F04%2F02%2F000100" title="スマートバンドMi Smart Band 5　の睡眠モニター　68夜目　より。  - &#39;&#39;かんとうしょうえ&#39;&#39;の痛風日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kantoshoue/20230401/20230401085719.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-04-02 00:01:00 rich https://kantoshoue.hatenablog.com/entry/2023/04/02/000100 1.0 100%