kantoshoue https://blog.hatena.ne.jp/kantoshoue/ ''かんとうしょうえ''の痛風日記 https://kantoshoue.hatenablog.com/ #メンタルヘルス PC・モバイル・ スマホ 自分の記録 夜の睡眠の質が良くしたいと、スマートバンドMi Smart Band 5 を導入して の睡眠モニターをして、89夜目からのレポートです。 体調が戻りませんね。 睡眠の質も管理しながら、リンゴ酢と整腸剤の服用で腸活しながら、幸せの脳内の神経伝達物質セロトニンを増やして、気持ちをアゲアゲにしないとイケません。 なかなか、いろいろと気分高揚に努めたいものです。 ある意味精神的なものだと思います。 人の多いと密閉した空間では、換気を十分して貰いたいです。 コロナを貰ったかなと、そんな気持ちの動揺が強いです。 今の所、8日が過ぎていますが、私もそのような症状も、家族にもありせんので、今の所は安心です。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkantoshoue.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F04%2F23%2F000100" title="スマートバンドMi Smart Band 5　の睡眠モニター　89夜目　より。  - &#39;&#39;かんとうしょうえ&#39;&#39;の痛風日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kantoshoue/20230422/20230422065629.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-04-23 00:01:00 rich https://kantoshoue.hatenablog.com/entry/2023/04/23/000100 1.0 100%