kantoshoue https://blog.hatena.ne.jp/kantoshoue/ ''かんとうしょうえ''の痛風日記 https://kantoshoue.hatenablog.com/ #メンタルヘルス PC・モバイル・ スマホ 自分の記録 夜の睡眠の質が良くないと、スマートバンドMi Smart Band 5 を導入して の睡眠モニターをして、103夜目からのレポートです。 GWもゆっくり過ごせました。 奈良公園には行きましたが、それ以外は、家族と家での時間を過ごせました。 映画も観たし、ドラマもアニメも観ました。 ゆっくりとした時間を過ごして、晩酌タイムも少しタガを緩めて、リラックス出来たと思います。 布団に入っても、すぐに睡眠に付けていたと思います。 睡眠の質も意識しながらの毎夜のルーティーンです。 ただ、夢もよく見ていたと思うのに、睡眠スコアの数字になると、少し短く感じます。 睡眠モニター使って、103夜目です。 結果から… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkantoshoue.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F05%2F07%2F000100" title="スマートバンドMi Smart Band 5　の睡眠モニター　103夜目　より。  - &#39;&#39;かんとうしょうえ&#39;&#39;の痛風日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kantoshoue/20230506/20230506143100.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-05-07 00:01:00 rich https://kantoshoue.hatenablog.com/entry/2023/05/07/000100 1.0 100%