kantoshoue https://blog.hatena.ne.jp/kantoshoue/ ''かんとうしょうえ''の痛風日記 https://kantoshoue.hatenablog.com/ #その他の病気 #ボディケア #メンタルヘルス 自分の記録 先日、寝ていて、明け方に足がつりました。よくある事ですが、この夏最初のつりです。大抵は、2～3分、長くても5分ほどです。ところが、今回は45分つったまま、激痛との戦いでした。痛くと息も出来ない程の痛みとの激闘でした。 一度治まってからも、2時間ちかく布団な上で過して位です。いつつっても可笑しくない足の痛みの予感がしていました。とは言え、トイレにも行きたいので、止むを得ず、布団から立ち上がって、それは恐怖の時間でしたね。 原因は、いろいろと考えられます。まずは、加齢です。次に、水分不足、塩分不足です。その他にも原因はありますが、この暑い最中の事なら、上記の２つの原因が一番です。 ここまで来たら仕… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkantoshoue.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F07%2F27%2F000400" title="寝ている間に、足がつりました　45分の苦痛との激闘 - &#39;&#39;かんとうしょうえ&#39;&#39;の痛風日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kantoshoue/20240725/20240725172012.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-07-27 00:04:00 rich https://kantoshoue.hatenablog.com/entry/2024/07/27/000400 1.0 100%