kantoshoue https://blog.hatena.ne.jp/kantoshoue/ ''かんとうしょうえ''の痛風日記 https://kantoshoue.hatenablog.com/ #その他美容と健康 #ダイエット #ボディケア #メンタルヘルス 禅語にすすめ #散歩 急に暑くなって、雨を挟んで気温が違って、体調の維持が難しくなっています。困った季節です。朝の4時半に起きて、「日に8000歩 散歩の軌跡」を継続しています。今朝の散歩も、朝の5時前に家を出て、1時間後の6時5分に、帰って来ました。 散歩も、これで8000歩になっています。目標達成です。途中で休憩はしません。黙々と歩みを進めるだけです。これが意外と面白いです。いろんなことを考えたり、妄想したり、ぼーっとして歩くだけです。 天気が良くて、気候がいい時期なら、毎日のルーティーンになり得ます。ただ、暑かったり、寒かったり、雨の日だったりと、いろいろなコンディションによって、変わります。「日々是好日」で… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkantoshoue.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F05%2F28%2F000400" title="我が家の食卓ものがたり　オニスラと胡瓜のシーチキンサラダの小鉢 - &#39;&#39;かんとうしょうえ&#39;&#39;の痛風日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kantoshoue/20250527/20250527092704.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-28 00:04:00 rich https://kantoshoue.hatenablog.com/entry/2025/05/28/000400 1.0 100%