kantoshoue https://blog.hatena.ne.jp/kantoshoue/ ''かんとうしょうえ''の痛風日記 https://kantoshoue.hatenablog.com/ #散歩 #ボディケア #その他美容と健康 日々の綴り 自分の記録 パート ２と言えば、昭和の名曲・小林幸子と美樹克彦のシングルの『もしかして PARTII』を思い出します。昭和の緩やかな時代です。 5月14日から、気持ちを切り替えて、健康に注視しようと、朝から「日に8000歩」の散歩を目標にして、続けています。朝は4時半に起きて、5時前には歩き始めています。とりあえず、今日で15日続いてますので、三日坊主とは言われずに済みます。 日々のルーティーンにして、いろんなことを思いながら、時には考え事、時には何も考えずと瞑想的な時間を過ごしています。時間は、1時間5分～10分程度、休憩せずに歩いています。雨の日は、ロングのカッパ着用して、散歩しています。 今回は、そ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkantoshoue.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F05%2F28%2F085000" title="「日に8000歩　散歩の軌跡」　週間レポート　パート　2 - &#39;&#39;かんとうしょうえ&#39;&#39;の痛風日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kantoshoue/20250528/20250528084625.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-28 08:50:00 rich https://kantoshoue.hatenablog.com/entry/2025/05/28/085000 1.0 100%