kantoshoue https://blog.hatena.ne.jp/kantoshoue/ ''かんとうしょうえ''の痛風日記 https://kantoshoue.hatenablog.com/ #夏 我が家の食卓ものがたり 暑いですね。 それでも、早い目の夜の10時近くに就寝して、朝の散歩に行くために午前3時半過ぎに起きています。 早寝早起きのスタイルです。 日に8000歩の散歩の軌跡としようして、日々の記録を蓄積しています。 もちろん、スマートバンドが活躍してくれます。 便利な道具に使われています。 便利なスマートバンドは、無くては生活できません。 朝の段階で、8500歩ほど歩くようにしてます。 朝が早くて、昼間が極度に眠いです。 少し慣れてきましたが、ウトウトすることもあります。 夜の晩酌タイムに、息抜きを求めます。 酒量は、決まっていますので、晩酌タイムも時間的に制限があります。 その為に、好きなものを食べ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkantoshoue.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F07%2F14%2F000400" title="我が家の食卓ものがたり　週末の定番おかず　牛すじ肉と蒟蒻のスジコンの小鉢 - &#39;&#39;かんとうしょうえ&#39;&#39;の痛風日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kantoshoue/20250711/20250711110240.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-14 00:04:00 rich https://kantoshoue.hatenablog.com/entry/2025/07/14/000400 1.0 100%