kantoshoue https://blog.hatena.ne.jp/kantoshoue/ ''かんとうしょうえ''の痛風日記 https://kantoshoue.hatenablog.com/ #その他美容と健康 #メンタルヘルス #ボディケア #ダイエット #夏 自分の記録 今朝も3時半過ぎに起床して、いつものように4時30分過ぎには、日課の散歩に出かけました。 本当は、4時過ぎに出てもいいのですが、少し暗い場所があって、後ろから無灯火の自転車と接触しそうになったことがあり、点滅灯をバックに点けて歩くようにしています。 また、4時半過ぎなら、ほのかに明るくなって、そうしたトラブルを回避できます。 朝から事故っても困ります。 健康のために歩いて、事故ったら、何をしているのか本末転倒です。(笑) いよいよ、5月14日から始めた「日に8000歩」の散歩も、今日の段階で連続達成記録は75日になりました。 老化は、足腰の衰えからと言います。 大げさに言うなら、突然、天からの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkantoshoue.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F07%2F28%2F082000" title="「日の8000歩　散歩の軌跡」　連続達成記録　75日 - &#39;&#39;かんとうしょうえ&#39;&#39;の痛風日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kantoshoue/20250728/20250728081417.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-28 08:20:00 rich https://kantoshoue.hatenablog.com/entry/2025/07/28/082000 1.0 100%