kantoshoue https://blog.hatena.ne.jp/kantoshoue/ ''かんとうしょうえ''の痛風日記 https://kantoshoue.hatenablog.com/ #その他美容と健康 #メンタルヘルス #ボディケア 自分の記録 痛風の心得 今朝もは早から、3時半に起きて、4時半から散歩に行きました。 毎日の事とは言え、すでに気温も高くて、真夏の朝の散歩です。 健康維持、老化の防止と体力の維持を目的にやっています。 老化は足腰からと言いますが、これをつくつぐくと実感しております。 使わない臓器は衰えると言います。 確かに、足腰もそうですね。 暑いからと言って、家に閉じこもっても、体力の維持には、健康的な意味からは、いいとは言えません。 とは言え、暑い最中の外出は、危険です。 外は、熱中症の危険が大きいですからね。 若くてもそうなのですが、年寄りはもっと危険です。 まずは、自分の体力維持です。 天の啓示?を受けて、5月14日から日に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkantoshoue.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F08%2F01%2F074500" title="「日の8000歩　散歩の軌跡」　連続達成記録　80日 - &#39;&#39;かんとうしょうえ&#39;&#39;の痛風日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kantoshoue/20250801/20250801074441.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-01 07:45:00 rich https://kantoshoue.hatenablog.com/entry/2025/08/01/074500 1.0 100%