kantoshoue https://blog.hatena.ne.jp/kantoshoue/ ''かんとうしょうえ''の痛風日記 https://kantoshoue.hatenablog.com/ #オーディオ PC・モバイル・ スマホ 自分の記録 妙音の世界 寒くなってきましたので、いろいろと体調管理に気にしています。 毎朝の散歩も、様子を見ながらにしています。 始めた頃は、体調を維持するためにと、無理に散歩をしていました。 大雨の日も、台風の日も、朝の散歩に行っていました。 一度、発熱して3日ほど寝込んだことがあったり、持病の膝が痛くなって、歩けなくなったこともありました。 この年になると、無理をしないのも、ありです。 体に無理が効かなくなって、治りが悪くなっています。 老化は、足腰からと言います。 とりあえず、日に8000歩の目標も、毎日でなくても、週に1～2度でも、効果はあるようです。 とは言え、週に4日程は、日に8000歩を維持てきています… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkantoshoue.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F11%2F24%2F000400" title="古いSony WALKMAN(ウォークマン)NW-A850シリーズに、Bluetooth トランスミッター付けてみた - &#39;&#39;かんとうしょうえ&#39;&#39;の痛風日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kantoshoue/20251122/20251122100008.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-24 00:04:00 rich https://kantoshoue.hatenablog.com/entry/2025/11/24/000400 1.0 100%