kantoshoue https://blog.hatena.ne.jp/kantoshoue/ ''かんとうしょうえ''の痛風日記 https://kantoshoue.hatenablog.com/ 日々の綴り #ダイエット 最近の私の流行は、食べ順ダイエットでしょう。 ダイエットと言っても、過度にはやりません。 ゆっくり、1月で1～2kg痩せればいい感じです。 とは言え、思いだったら、やらねばなりません。 林 修さんみたいに「いつやるか？ 今でしょう」、こんな時節にはぴったりです。 夏に向けて、少しだけ絞り込めたらいいです。 先日、病院でレントゲンを撮ってもらったときに、技師さんに腕を見られて、「スポーツ何かやられてました?」と聞かれました。 確かに、腕も太い私です。 筋肉を使うスポーツを、やっていました。 腕立てやったり、キントレしたりしてましたから、腕は太めです。 昔は、腹筋もしっかり割れていました。 今でも… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkantoshoue.hatenablog.com%2Fentry%2F38282801" title="リケンのノンオイル　中華ごま　をサラダかけて　より。 - &#39;&#39;かんとうしょうえ&#39;&#39;の痛風日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kantoshoue/20190807/20190807103821.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-06-22 21:11:15 rich https://kantoshoue.hatenablog.com/entry/38282801 1.0 100%