kaori5655 https://blog.hatena.ne.jp/kaori5655/ 新珍子の日記・料理・アフィリエイト https://kaori5655.hatenablog.com/ 材料(2人分) プロテイン・・・専用スプーンすりきり1杯 水・・・250ml 粉末寒天・・・2g 無糖ヨーグルト・・・90g 1・シェイカーにプロテイン、水を入れてよく振る。 2・小鍋に移して粉末寒天を加え、よく混ぜ煮立たせる。 3・粗熱をとって冷蔵庫で冷やし固め、ヨーグルトを添える。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkaori5655.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F06%2F04%2F084043" title="のどごしつるっとひんやりさわやか寒天 - 新珍子の日記・料理・アフィリエイト" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-04 08:40:43 rich https://kaori5655.hatenablog.com/entry/2026/06/04/084043 1.0 100%