kaori5655 https://blog.hatena.ne.jp/kaori5655/ 新珍子の日記・料理・アフィリエイト https://kaori5655.hatenablog.com/ 材料(2人分) 鶏むね肉・・・1枚 醤油・・・小さじ1 マヨネーズ・・・大さじ1 にんにくチューブ・・・5mm 塩・・・ひとつまみ 青のり・・・適量 サラダ油・・・大さじ1 パルメザンチーズ・・・適量 リーフレタス(あれば)・・・適量 1・下準備する リーフレタスは手でちぎる。鶏肉は食べやすい大きさに切る。ポリ袋に鶏肉、醤油、マヨネーズ、にんにく、塩を入れて袋の上から手でもみ、10分おく。 2・焼く フライパンにサラダ油を入れて弱めの中火にかけ、鶏肉を並べて3分焼く。裏返してさらに3分焼く。青のり、パルメザンチーズをふる。 3・仕上げる 皿にリーフレタスを敷き、2を盛り付ける。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkaori5655.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F06%2F22%2F111724" title="クセになる味わい！のりチーズチキン - 新珍子の日記・料理・アフィリエイト" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-22 11:17:24 rich https://kaori5655.hatenablog.com/entry/2026/06/22/111724 1.0 100%