nnbnn https://blog.hatena.ne.jp/nnbnn/ 知っておきたい「カラダと健康」 https://kar.hatenadiary.jp/ カラダ 健康 １・朝一の髭剃り 朝の肌は乾燥していて少しの刺激でも傷つきやすい状態、そんな時にいきなり髭を剃るのはカミソリ負を起こす原因に。肌の弱い人は前日にニベアなどしっかり塗り、朝起きたらまたたっぷりニベアをぬって乾燥や肌荒れを防ぎましょう。 シェービングクリーム代わりにニベアを使い滑りを良くして髭を剃る人も中にはいるようです。 ２・朝一のコーヒー 胃の中に何もない状態でコーヒーを飲むとインシュリンが分泌されにくくなり血糖値（血液の濃度）が上がるそうです。 朝食後にコーヒーを飲むようにするのがいいでしょう。 ３・朝一の激しい運動 統計的に早朝から起床3時間は脳梗塞や心筋梗塞や狭心症が起こりやすくなるそう… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkar.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2015%2F12%2F06%2F183515" title="朝一でやらない方がいいこと5つ - 知っておきたい「カラダと健康」" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-12-06 18:35:15 rich https://kar.hatenadiary.jp/entry/2015/12/06/183515 1.0 100%