karada-kotobuki https://blog.hatena.ne.jp/karada-kotobuki/ ことぶきブログ https://karada-kotobuki.hatenablog.com/ 毎月来られるクライアントさんが 前回来られた時よりバランスが良くなっていました。 何をやったのか聞いてみると 「下っ腹を痩せたくてインスタの体操を毎日やっていた」と。 実はこのクライアントさんは パーソナルトレーニングをされているんだけど、 正直言って パーソナルトレーニングより効果があると思った。 だからと言って パーソナルトレーニングが効果が無いと言いたいのではなくて、 クライアントさんご自身が 興味を持って調べて 毎日行う事が効果があるよ と言うのが言いたのです。 ようは 言われたからやる というのじゃなくて 主体性をもって行う事が重要なんだよね 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkarada-kotobuki.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F09%2F18%2F182629" title="パーソナルトレーニングより効果ある？！ - ことぶきブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-09-18 18:26:29 rich https://karada-kotobuki.hatenablog.com/entry/2026/09/18/182629 1.0 100%