karate1030 https://blog.hatena.ne.jp/karate1030/ りーまん空手家の筋トレと断酒日記 https://karate1030.hatenadiary.jp/ お疲れ様です。 今日も非常に体調が良く、疲れにくさを最近は感じます。 「疲れにくい」とは言葉通り疲れにくいのと、コリが少ない、コリにくくなったように思います。 そうするとより活動的になり、まさに好循環だと思います。 自分の30代をはっきりとは記憶していないのですが、体重も3桁だったこと、精神的にキツイ時代であったこと、運動習慣が全くなかったこと、酒もタバコも常飲していたことから思い起こすと、50を直近に控えた今の方が何倍も元気であると言えます。 まさかこんな生活が送れるようになるなんて、思ってもみませんでした… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkarate1030.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2017%2F05%2F11%2F180557" title="１２日目（難疲労性） - りーまん空手家の筋トレと断酒日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/karate1030/20170511/20170511180818.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-05-11 18:05:57 rich https://karate1030.hatenadiary.jp/entry/2017/05/11/180557 1.0 100%