kareiko https://blog.hatena.ne.jp/kareiko/ いのしし日記 https://kareiko.hateblo.jp/ 日記2022 実用書 暑い日が続き 日中もエアコンをつけて過ごしているせいか ここ最近、肩や腰が、凝り固まっている。 そこで、ヨガをやってみることにした。 引きこもり主婦のワタシは もちろん、youtubeでの一人ヨガである。 体が硬いワタシが、ヨガなんてできるのかなあ・・と 思いながら、とりあえず始めてみたのだが これがね、本当に、もう、気持ちいいのである。 何が気持ちいいって 太ももの裏やふくらはぎ 肩甲骨や腰まわりを ゆっくり、じわーっと時間をかけて伸ばしていくのが これまで、味わったことのない なんともいえない気持ちよさなのである。 そうして、気が付いた 気持ちいい～と思っている体の部位は すべて背中側じゃ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkareiko.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F07%2F14%2F123941" title="背中の大切さ - いのしし日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/51HlaQgwcRL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-07-14 12:39:41 rich https://kareiko.hateblo.jp/entry/2022/07/14/123941 1.0 100%