karen-hana https://blog.hatena.ne.jp/karen-hana/ karen-hana’s blog https://karen-hana.hateblo.jp/ 今日は職場にヨガ教室の先生が来て、職員全員でヨガ教室を体験(*´∀｀)バスタオル持参で研修室を使ってフィットネス。終了して一時間もしないうちにいやな予感。早くも筋肉痛の予兆を感じた(+o+)思った以上にあちこち筋肉使うようで、特に肩と両腿が痛い……(T-T)今夜は湯船でしっかりさすろう(^^;) 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkaren-hana.hateblo.jp%2Fentry%2F2015%2F12%2F01%2F185438" title="ヨガ - karen-hana’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-12-01 18:54:38 rich https://karen-hana.hateblo.jp/entry/2015/12/01/185438 1.0 100%