kari-jin https://blog.hatena.ne.jp/kari-jin/ 仮の人の気になる色々をまとめる日記 https://kari-jin.hateblo.jp/ 小説・書籍 忙しい毎日を過ごしていると、睡眠時間が不足することに対して不安を感じる機会も多いのではないでしょうか。しっかり眠らないと脳が衰えてしまうのではないかという懸念は、多くの人が抱える悩みかもしれません。そんな中、脳神経外科医である東島威史先生が執筆された本書が注目を集めているようです。まだ購入には至っていませんが、従来の睡眠の常識を再考させるような内容に、個人的に強い興味を抱いています。私がこの本において注目しているポイントは以下の通りです。 ・「脳には休息よりも刺激が必要である」という新しい視点！ ・「忘れること」が記憶力の減退ではなく、脳の効率的な整理機能であるという点！ ・日々の生活の中で脳… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkari-jin.hateblo.jp%2Fentry%2F2026%2F05%2F24%2F125000" title="「不夜脳」で脳の休め方を見直す！脳神経外科医が提唱する新しいメンテナンス方法について - 仮の人の気になる色々をまとめる日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/1647f8a8.6a282154.1647f8a9.215ef1eb/?me_id=1285657&item_id=13060386&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbookfan%2Fcabinet%2F01166%2Fbk4763142488.jpg%3F_ex%3D300x300&s=300x300&t=picttext Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-24 12:50:00 rich https://kari-jin.hateblo.jp/entry/2026/05/24/125000 1.0 100%