karm-aki https://blog.hatena.ne.jp/karm-aki/ ゆるゆるらいふ https://karm-aki.hatenablog.com/ 旅行 断食プログラム2日目の朝は早い。 6時半から呼吸法とストレッチの15分くらいのプログラムに参加した後、 往復30分ほどの散歩に出かける。 これらは自由参加なので、寝ていたい人は寝ててもいい。 友人と私は、せっかくなので出来るだけ参加しよう、 と決めていた。 ただ、友人は、朝起きたら頭痛がするという。 断食をしたことによって、頭痛や吐き気、めまいなどが起きることがある、 と初日に聞かされていた通りになってしまった。 血糖値が下がったのかも、そんなときのための少し甘い生姜湯を飲んだら、 少し回復したようで、一緒に散歩に出かける。 高原なので坂道が多く、私たちは上り坂であっという間に一番後ろ・・・ … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkarm-aki.hatenablog.com%2Fentry%2F3b43e84f29703f14930085e39b1c37d8" title="伊豆高原で断食プログラムに参加してみた！～2日目 - ゆるゆるらいふ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/karm-aki/20251101/20251101005439.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-10-18 00:04:55 rich https://karm-aki.hatenablog.com/entry/3b43e84f29703f14930085e39b1c37d8 1.0 100%