kasai_ryoko https://blog.hatena.ne.jp/kasai_ryoko/ 30日間チャレンジブログ https://kasai-ryoko.hateblo.jp/ 日々のこと 健康診断で悪玉コレステロールの数値が異常だと先生に叱られたのは、既にお話した通り。 あれから深く反省し、サボりまくっていたウォーキングを心を入れ替え再開することにしました。 まあ、入れ替えたと言えば聞こえがいいですが、単に来週のキャンプで肉を思う存分食べるために、今は摂生していくらか数値を下げておきたいだけです。 なんだかんだ言って下心がないとここまで人間動けません。 でもまあ、やらないよりはずっとマシ。でもさすがに毎日は無理。仕事の日は朝が早いし、お弁当作りもあるためどう頑張っても時間がありません。 まずはお休みの日に30分だけ歩くことにしました。 わたしが住んでいるのは田舎なので、林や森を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkasai-ryoko.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F08%2F23%2F220000" title="さわやか朝のウォーキング - 30日間チャレンジブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-08-23 22:00:00 rich https://kasai-ryoko.hateblo.jp/entry/2022/08/23/220000 1.0 100%