kasai_ryoko https://blog.hatena.ne.jp/kasai_ryoko/ 30日間チャレンジブログ https://kasai-ryoko.hateblo.jp/ 小腹が空くと、自分に問いかけます。 「本当にわたしはお腹が減っている？ただ口寂しいだけじゃない？」 これがなかなか効果アリで、おかげで無駄におやつを食べることなく乗り切れています。 外出ついでにランチを食べて帰ろうかなと思う時も、「何か食べたいものがあるの？ラーメンは先週食べたし、ちょっと奮発したランチも食べたばかりなのに。」と立ち止まって考えます。 すると、美味しい物が食べたいわけじゃなく、単に作るのが面倒なだけだったことに気づきます。 料理の面倒くささを解消できるなら外食にこだわる必要もないわけで、そういえばチンして食べられるおかずがあったなとか、思い出せるわけです。 自分に問いかけて目先… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkasai-ryoko.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F10%2F24%2F220000" title="自問自答 - 30日間チャレンジブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-10-24 22:00:00 rich https://kasai-ryoko.hateblo.jp/entry/2024/10/24/220000 1.0 100%