kasai_ryoko https://blog.hatena.ne.jp/kasai_ryoko/ 30日間チャレンジブログ https://kasai-ryoko.hateblo.jp/ 購読しているメルマガで、自分を客観視することで気持ちが軽くなるという内容が書かれていました。 感覚の例えとして、もし自分の子供が泣いていたら、「そんなことで泣くのはおかしい」とは思わず、「どうして泣いているんだろう？」と考えるはず。同じように、自分に対しても「どうしてこんなに悲しいんだろう？」と1歩引いて自分自身を見ると気持ちが軽くなりますよ、と。 そこで気づきました。毒母は「そんなことで泣くのはおかしい」派だったことに。 小さい子どもは、お菓子の取り合いだとかおもちゃを壊しただとか、大人から見ればちょっとしたことでも大事件のように大泣きします。毒母はその様子を見るたび「そんなことで泣くなんて… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkasai-ryoko.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F01%2F28%2F220000" title="1歩引いて - 30日間チャレンジブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-01-28 22:00:00 rich https://kasai-ryoko.hateblo.jp/entry/2025/01/28/220000 1.0 100%