kasai_ryoko https://blog.hatena.ne.jp/kasai_ryoko/ 30日間チャレンジブログ https://kasai-ryoko.hateblo.jp/ 久しぶりにやりました。 わたしがこれを知ったのはDaiGoさんの動画がきっかけでしたが、元々は海外の大学の研究のようです。 やりたいことが分からない、何が好きか分からない…。時々こういう状態に陥り負のループから抜け出せなくなったとき、価値観リストで自分と向き合うようにしています。 もう何度となくやっているけれど、まだピンときません。 80ある項目の中から自分にとって重要と思える要素を厳選し、最終的に10個に絞ってさらに順位をつけます。結果がどうこうではなく、その結果が現在の自分の価値観だと客観視するのが目的です。 その結果を見るたびに「これがわたしの価値観か、へぇ〜」という、ちょっと他人事とい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkasai-ryoko.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F09%2F29%2F231600" title="価値観リスト - 30日間チャレンジブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-29 23:16:00 rich https://kasai-ryoko.hateblo.jp/entry/2025/09/29/231600 1.0 100%