kasai_ryoko https://blog.hatena.ne.jp/kasai_ryoko/ 30日間チャレンジブログ https://kasai-ryoko.hateblo.jp/ 腰は徐々に回復しております。 一晩安静にするだけでこんなに回復するとは、人体の凄さに改めて感動しています。それでもまだまだ可動域は狭いのですが。 患部にカイロを貼っていたら「温湿布の方がいいよ」と友人からアドバイスをもらい、ゆっくり歩いて近所のスーパーへ。ちょうど良いリハビリになりました。 さて、昨晩より回復したとは言え、中腰や前屈みは到底できそうにありません。よって洗顔が地獄。 こんな時に役立つのが拭き取りクレンジング。本来わたしのような超敏感肌の人間には不向きなクレンジングですが、お手軽さではピカイチ。日常使いはしないものの、疲れている時やキャンプで自由に水道が使えない場所では重宝していま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkasai-ryoko.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F10%2F22%2F224802" title="お役立ち - 30日間チャレンジブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-22 22:48:02 rich https://kasai-ryoko.hateblo.jp/entry/2025/10/22/224802 1.0 100%