kasai_ryoko https://blog.hatena.ne.jp/kasai_ryoko/ 30日間チャレンジブログ https://kasai-ryoko.hateblo.jp/ 唯一飲んでいるサプリメントはプロバイオティクス。 コロナ禍に免疫をつけたくて飲み始め、今でも継続しています。 以前も書きましたが、花粉症の症状がかなり和らいだのが1番嬉しい。あとは更年期症状も同世代の友人たちより軽い気がします。 今まで何も考えずに朝飲んでいたのですが、ふと気になってiHerbの商品ページを久々にチェックしたところ、口コミの中に「夕食後に飲んでます」というコメントが多数。え、そうなの？！ 夕食後に飲むと翌朝のお通じが良いそうです。しかしわたしは元々お通じの悩みがないんですよね。だったら朝でもいいのかも。 あまりに夜派が多いので、しばらく夜に飲むことにしました。お肌の変化が期待で… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkasai-ryoko.hateblo.jp%2Fentry%2F2026%2F02%2F07%2F221853" title="朝か夜か - 30日間チャレンジブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-07 22:18:53 rich https://kasai-ryoko.hateblo.jp/entry/2026/02/07/221853 1.0 100%