kasai_ryoko https://blog.hatena.ne.jp/kasai_ryoko/ 30日間チャレンジブログ https://kasai-ryoko.hateblo.jp/ 解離してから生活リズムが崩れていました。 ジャーナリングも家計簿もできなくなり、ただぼんやりする日々が地味に続いていましたが、虐待を診断していただき少しずつ回復しています。 今日は久しぶりに家計簿記録。溜まっていたレシートを一気に片付け、3月と4月のマンスリーシートを印刷。 やはりちゃんとつけないと無駄遣いが増えますね…。でもまあ、不調だったし。赤字じゃないだけ良しとしましょう。 ジャーナリングも再開。改めて自分の目標を明確にしました。ここ数週間は生きている感覚がかなり薄くなっていたのですが、ジャーナリングで再び地に足がついた気がします。 先生が仰るには、わたしはうつ病の前段階、自律神経失調症… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkasai-ryoko.hateblo.jp%2Fentry%2F2026%2F03%2F07%2F234831" title="回復 - 30日間チャレンジブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-07 23:48:31 rich https://kasai-ryoko.hateblo.jp/entry/2026/03/07/234831 1.0 100%